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河南学校双杠价格 洛阳军用双杠单杠厂家

更新日期:2020年03月30日
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河南学校双杠价格 洛阳军用双杠单杠厂家

军用双杠底座采用u型钢,槽钢底座长2.8米,宽1.2米 壁厚3.5,立柱为铸铁成型立柱可调节高度1.2-1.6米。,宽0.42-0.45米,,杠面材质:尼龙杠面中间价有弹簧钢内芯长350cm,槽钢+尼龙杠面+锰钢内芯,适用于户外。产品通过国家体育用品监督检验中心认证,质量上乘。

军用单杠采用优质无缝钢管为外套管,升降调节柱选用标准圆钢(直径为2.8厘米),单杠杠面采用弹簧杠长度为2.2米。可调节高度为1.8-2.4米。支撑立柱竖直立在地面上,下面有底盘。 用四根绳索直径为1厘米 将单杠拉成直立,四根绳索和地面的四个地钩相连

四角铁链拉纤圆钢地脚水泥灌注增强军用单杠的稳定行。总重量45公斤


双杠直臂支撑

锻炼部位:整个手臂的肌群、肩关节、腰腹。

动作:两手直臂撑杠,挺胸收腹,两腿并拢,脚尖绷直。可先在低双杠上,两臂撑杠向前移动,以增强支撑能力。

二、挂臂撑

锻炼部位:手臂的肌群、肩关节。

动作:两臂弯屈水平挂杠,两手稍向外施握杠,身体自然下垂。

  1. 三、挂臂屈体撑

锻炼部位:腹肌

动作:挂臂,两臂压杠,先上体后仰,带动两腿前摆,然后收腹举腿屈髋,重复88次。可先在垫上做收腹举腿和仰卧起坐辅助练习,以增强腹肌力量。

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