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睡眠知音来图定制-酒店式床垫-宜春床垫

更新日期:2021年01月12日
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你造吗?酒店内的四个枕头是这样用的,别说我没告诉你哦。

通常,旅馆客房的床上通常摆着4个枕头,人们或许会感到疑惑,为什么要摆这么多枕头呢?其实,这不是凭空准备,而是有一定健康考虑。 古人说“高枕无忧”,但现代医学认为,枕头太高或太低,对颈椎都不好,垫错位置更会出问题,短期可能酸痛不舒服,长期则难逃挨刀大手术。 还有很多人习惯不垫枕头,睡觉时头会向后仰,颈椎承受的压力比向前仰时还高出一倍,长期下来,一定会出问题。 为什么酒店通常都要放4个枕头? 真相在此: 1、睡眠时,如何正确的垫枕头非常重要 大家可自我测试,当躺下时,下巴*低处若朝天,就表示枕头太低,若下巴往下压,即枕头太高,下巴应该保持水平,才是舒服且正确的枕头高度。 2、睡眠姿势不可不慎 睡眠占人生的三分之一时间,姿势不可不慎。像有些家长以为让孩子睡硬板床,骨头才会长得正。 其实人体臀部、腰部、肩膀三处的肉多少不同,硬板床会让身体曲线处不能贴到床面,以致不能放松休息,不舒服也不健康。 3、颈椎的柔软度会随年龄改变 还有很多人习惯不垫枕头,睡觉时头会向后仰,颈椎承受的压力比向前仰时还高出一倍,长期下来,一定会出问题。 至于枕头的高低,年轻人可稍低,年纪大后要稍高些,因为颈椎的柔软度会随年龄改变,愈老愈僵硬,就需要更多的支持。 仰卧:仰卧时,如果肩膀超过枕头,容易使颈椎受到压力;如果只有一半头部依附在枕头上,则会使颈椎悬空,也是不当睡姿。 这时,可以将一个枕头放在头和脖子下面用来做真正的枕头,枕头要刚好从整个头部一直垫到脖子,不能垫到肩膀,更不能只垫到后脑一半之处。另一个枕头则放在两膝下,使膝关节能够处于轻度屈曲放松状态。 侧卧:如果侧卧,肩部的宽度会导致头颈部悬空,刚刚也有提到,如果枕头较低,可以将两个枕头叠在一起枕,两膝间*好也要夹个小枕头,这样会感觉非常舒服。

如何选择适合健康睡眠的五酒店床垫

在外边工作出差的时候,酒店是我们在外的寄托以及住所,那么对于酒店选用的床垫你了解多少呢?如何选择适合健康睡眠的五 酒店床垫?我们就跟着小编一起来学习一下吧。 五 酒店床垫如何选择? 酒店会根据客人的不同需求和用途设置不同种类的客房。不同地区、不同级别、不同类型、不同品牌酒店的客房分类标准并不统一,有单人间、标准间、双人间、套间客房、公寓式客房、总统套房等。此外,一些特色酒店还有特色客房。 选购酒店客房床垫的方法有下面两点: ,看床垫的弹性。为了辨识床垫的弹性是否良好,您可以用膝盖试压床面,或是在床角坐下来,试试受压的床垫是否很快恢复原状,一张弹性佳的好床垫,受压后可马上恢复原状。 第二,床垫材料。一般由乳胶制作成的乳胶床垫具有高弹性,可以满足不同体重人群的需要,其良好的支撑力能够适应睡眠者的各种睡姿。且无噪音,无震动,有效提高睡眠质量。此外还有一些弹簧床垫等, 是选择一些透气材质的床垫。

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