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床垫选择---睡眠知音床垫百科
人生的三分之一是在睡眠中度过的，衡量人们是否拥有“健康睡眠”的四大标志是： 睡眠充分，时间足，质量好，效率高；入睡容易；睡眠连续，不会中断；睡眠深适，醒来倦意全消等。 睡眠质量的好坏与床垫息息相关， 消费者在选择床垫时可从床垫的通透性、减压性、支撑度、服贴性、床面张力、睡眠温度和睡眠湿度等方面来选购类型合适、品质优良的床垫。 由于每个人的具体情况不同，比如体重、身高、胖瘦以及个人生活习惯、喜好等，人们在选购床垫时应根据自身的具体情况和当地的气候和个人的经济收入条件综合考虑予以选择。 其中 基本的要求是仰卧时能保持腰椎生理前凸，身体曲线正常；侧卧时以不使腰椎弯曲、侧弯为主选用什么样的床垫 ，应该从床垫的功能说起。床垫的功能是保证消费者获得健康而又舒适的睡眠。 好床垫有两个标准：一是人无论处于哪种睡眠姿势，脊柱都能保持平直舒展；二是压强均等，人躺在上面全身能够得到充分放松。这牵扯到了床垫的软硬度。 床垫的软硬取决于内胆弹簧的软硬。弹簧除了应有起到支撑作用的必要硬度外，还应有很好的回弹性，即所谓刚柔相济。太硬或太软，回弹都不理想。 太硬的床垫人躺在上面只是头、背、臀、脚跟这四个点承受压强，身体其他部位并没有完全落到实处，脊柱实际上处于僵挺紧张状态，不仅达不到 休息效果，而且睡这样的床垫时间长了还会对健康有损。 太软的床垫，人一躺全身就凹陷下去，脊柱长时间处于弯曲状态，对内脏造成压迫，时间长了，同样不利于健康，并且也不舒适。所以应选用软硬适度的床垫。一张好床垫不但能使人拥有舒适的睡眠，而且对身体也大有好处。 一般而言，长期性错误的睡姿，尤其是使用不良的床垫，会使脊椎骨节产生位移，因而刺激脊椎内部神经，导致神经所控制的器官逐渐失去正常功能。床垫太硬不但会压迫人体背部神经，也会影响血液正常循环，时间长了还会造成腰酸背痛及坐骨神经酸痛。 由于受到压迫而造成血液循环阻塞，会促使人体苍老，而床垫太软会使人体重量得不到平衡的支持而留下弯腰驼背等后遗症。 因此，一张好的床垫是人们保护脊椎 迫切的需要。那么，怎样才能选购到一张好的床垫呢？在购买床垫时不要光看花色或者价格，要选择信誉 的品牌，这样可以确保售后的相关服务；其实 重要的就是床垫本身的质量还有使用床垫的人群。这样才能使你所选购的床垫质量和舒适度得到保证。
酒店床垫为什么会睡觉比较舒服？
1.支撑度：在支撑方面，很多人都在认真考虑。实际上，支撑并不难。谁会想要一张硬床垫？，这个支撑度指的是压力和回弹，也就是睡下去不会陷下去，这和我们的脊椎健康息息相关。人体是呈S型的，支撑性较好的酒店床垫，能够根据人的生理曲线产生不同的支撑力度，减轻肩部和臀部这种承压大的部位的压力，同时使人体凹陷的地方比如腰部也能得到适宜的支撑力度。也就是说，太硬太软都不行，要适度的切合自己的身形曲线，这才是理想床垫的支撑度。 2.贴合度：优质的酒店床垫在睡觉时可以紧紧地贴在身体和床垫上，与劣质床垫不同，后者与床垫之间存在缝隙， 合身可以充分支撑身体，因此您只能入睡没有腰痛，这和前面所说的一点是相呼应的。 3.透气性：这一点夏天的时候会很明显，睡一觉起来和酒店床垫贴合的地方都是湿的，那么透气性就不行，而透气新好的床垫则不会，睡醒会清爽又精神。 4.抗干扰性：夫妻两个人睡的时候，另外一个人翻身，如果对另外一个人有影响，那么床垫的抗干扰性就不好，如果你翻个身，除了你睡的地方别的地方都纹丝不动，抗干扰性就好。
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